実は･･･
先週1週間で、今年最後のダイエットに取り組んでいました！
「あ、またやってるのね」と思ったあなたー！！
正解（≧∇≦）！！
そう、懲りずにまたです(笑)
今回私がチャレンジしたのは、『ファスティング』
（ファスティング ･･･”食べないから痩せる”ではない、を説明してくださっている記事です。こちらの記事を見て、チャレンジしようと思いました！）
軽いプチ断食で、1週間のプログラム中、中3日間は酵素ドリンクと水のみで過ごすのです。
固形物が体に入らない（要は食べない）なんて、私には考えられなかった事！
ですが、
今年のうちに自分の中の”出来る”を体験し
てみたかったのです。
（なかなか継続できないダイエット･･･だけど”どうにかしたい”気持ちだけは強くて。気になることはやってみる！の精神で思い切ってチャレンジしてみました！）
なかなか誘惑に弱い私ですが、
今回はやる気スイッチが「バチッ！！」と入りまして、1週間プログラムを無事に達成しました！！
成果としては
体重－3㎏♪（3㎏って意外と落ちないんですよねー）
数字の変化だけでなく浮腫みも取れ、体も気持ちもスッキリすることができたのです！
（と言っても、変化は周りにはほぼ気づかれません(笑)でも、いーーーんです(→o←)ゞ）
このチャレンジをしたことで
私の中にまた1つ『私にも出来る！』を増やすことができました！
仕事でも
勉強でも
スポーツでも
料理でも
パートナーシップでも
何でも！
『チャレンジ → 出来た！』
を経験することで、
自信を持つことができる、と感じることが出来ました！
自信がつくと
自分のことが今よりもっと好きになれます♡
自分のことが好きだと
自分を大切にできる♡
自分を大切にできると
大切な人をもっと大切にできる♡
なんて♪
ステキな広がりを見せてくれますね(*^▽^*)
私の懲りないダイエットネタから
ステキに気持ちが動いた、お話でした(°∀°)b
あなたも何か
”私にも出来た！”を増やしてみませんか♡
niicoとしての私だけでなく
”岡由貴子”も知っていただけると嬉しいですo(^▽^)o
知っていただくツールとして、現在はFacebookをやっています。私の想い、これからのこと、日常のことなどもラフに書いています。
是非、繋がっていただけると嬉しいです♡
”岡由貴子”でも検索できます(^-^)
